Serdecznie zapraszamy do udziału w 5 Warszawskiej Olimpiadzie Seniorów 2023, która odbędzie się w dniach 22-23 września 2023 roku.
Organizator: Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”
Współpraca: Biuro Sportu i Rekreacji Urzędu m.st. Warszawy, Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, Warszawska Rada Seniorów
Miejsca i terminy:
Impreza finałowa:
23 września 2023 r. godz. 9.00-16.00
Ośrodek Hutnik – Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, ul. Marymoncka 42, 01-997 Warszawa, strzelanie z broni pneumatycznej, strzelanie z łuku, ergometry wioślarskie, pchnięcie kulą, skok w dal, tenis ziemny – finał
Pozostałe rozgrywki:
22 września 2023 r. godz. 10.00-12.00
Górka Szczęśliwicka – Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA ul. Drawska 22, 02-202 Warszawa, zjazd na nartach
22 września 2023 r. godz. 13.00
Ośrodek Hutnik – Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, ul. Marymoncka 42, 01-997 Warszawa, tenis ziemny – eliminacje
22 września 2023 r. od godz. 13.00
CRS Bielany – Centrum Rekreacyjno-Sportowe m. st. Warszawy ul. Lindego 20,
01-954 Warszawa, pływanie, bieganie, tenis stołowy – eliminacje i finał, brydż, szachy
OŚRODEK HUTNIK 23 września 2023 r.
IMPREZA FINAŁOWA
godz. 9.00-10.00 – wydawanie pakietów startowych, zapisy do poszczególnych konkurencji sportowych dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.
miejsce: przed wejściem na stadion
Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy: worek-plecak, koszulka,
talon na kiełbaskę z grilla, która wydawana będzie w godz. 12.00-14.00.
Scena
Prowadzący imprezę: Bogdan Saternus – dziennikarz, prezenter radiowy i telewizyjny.
10.00 – Defilada uczestników (dzielnice wg alfabetu), otwarcie Warszawskiej Olimpiady
Seniorów, powitanie uczestników i przedstawienie programu imprezy.
10.20 – Ogólna rozgrzewka przed sceną dla wszystkich startujących.
11.00 – 14.00 – Zawody sportowe.
14.00 – 16.00 – Dekoracje medalistów.
Stadion (płyta boiska i teren wokół boiska) godz. 11.00-14.00
● Strzelanie z broni pneumatycznej
● Strzelanie z łuku
● Ergometry wioślarskie
● Pchnięcie kulą, 2 kg kobiety, 4 kg mężczyźni
● Skok w dal z miejsca.
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
1. 60 – 69 rok życia,
2. 70 – 75 rok życia,
3. 76 rok życia i powyżej
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody rzeczowe.
W wymienionych wyżej konkurencjach oraz w zjeździe na nartach, pływaniu, tenisie stołowym, tenisie ziemnym, brydżu i szachach wyniki 3 pierwszych miejsc w każdej kategorii zaliczone będą do prowadzonej klasyfikacji drużynowej dzielnic: 5 pkt. za pierwsze, 3 pkt. za drugie i 1 pkt. za trzecie miejsce.
Dzielnice, które zajmą 3 pierwsze miejsca otrzymają puchary. Aby rozegrać konkurencję w danej kategorii wiekowej kobiet lub mężczyzn i przeprowadzić klasyfikację, muszą być zgłoszone minimum 4 osoby. W przypadku zgłoszenia się mniejszej liczby zawodników w danej kategorii, zawodnik starszy może uczestniczyć w zawodach rozgrywanych w niższej kategorii wiekowej, gdzie jest minimum 4 zawodników.
godz. 11.00
● Tenis ziemny – finał
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
1. 60 – 69 rok życia,
2. 70 – 75 rok życia,
3. 76 rok życia i powyżej
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody rzeczowe.
godz. 11.00
Zajęcia z instruktorem – każdy może uczestniczyć bez zapisów, zbiórka o godz.11.00, 12.00, 13.00 przy scenie
● Nordic Walking – Krzysztof Człapski, Mistrz Polski Nordic Walking
INNE ATRAKCJE:
Miasteczko Zdrowego Seniora
godz. 11.00-14.30
– Miasteczko Zdrowego Seniora”, w którym planujemy ustawić punkty:
– pomiaru ciśnienia tętniczego, poziomu cukru we krwi, cholesterolu, pojemności płuc,
gęstości kości, tlenku węgla w płucach palacza,
– indywidualnej oceny zagrożenia chorobami układu krążenia,
– konsultacji dietetyka dot. prawidłowego odżywiana,
– badania tkanki tłuszczowej i mięśniowej,
– porady i konsultacje, diabetologa,
– pokazy i nauka udzielania pierwszej pomocy,
– AVON bezpłatne makijaże oraz nowość – zabiegi parafinowe na dłonie.
Konkurencje rekreacyjne
godz. 11.00-14.00
Konkurencje rekreacyjne dla każdego: bez zapisów, bez rywalizacji.
Speedminton
Rzut woreczkiem do kosza
Rzucanka woreczkami
Strzelanie z broni ASG
Rzuty piłką do kosza
Slalom w alkogoglach
Kręgle plenerowe – skitels
Karling plenerowy
Gra planszowa Memory
godz. 12.00-14.00
Punkty gastronomiczne, gdzie za okazaniem talonu będzie wydawana kiełbasa z grilla.
godz. 9.00-15.00
Beczkowóz MPWiK „Warszawska Kranówka”
Fotobudka – automat do robienia zdjęć, który umożliwia ich wydruk oraz odbiór w chwilę po wykonaniu. Każdy będzie mógł wykonać pamiątkową fotografię, na której znajdować się będzie ramka z nazwą imprezy i logotypami organizatorów.
CRS BIELANY 22 września 2023 r.
PŁYWANIE, BIEGANIE, TENIS STOŁOWY, BRYDŻ, SZACHY
12.30 – 16.00 – Biuro zawodów w Centrum Rekreacyjno-Sportowe m. st. Warszawy w
Dzielnicy Bielany dla pływaków, biegaczy, tenisistów stołowych,
brydżystów i szachistów – wydawanie pakietów startowych, zapisy do
poszczególnych konkurencji sportowych dla osób niezgłoszonych
wcześniej, wydawanie numerów startowych.
PŁYWANIE
godz. 13.00
- Pływanie
12.00 – rozgrzewka i rozpływanie
13.00 – start zawodów
25 m stylem klasycznym mężczyzn
25 m stylem klasycznym kobiet
25 m stylem dowolnym mężczyzn
25 m stylem dowolnym kobiet
Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 30 minutowym wyprzedzeniem.
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
1. 60-69 rok życia,
2. 70-75 rok życia,
3. 76 rok życia i powyżej
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.
BIEGANIE, TENIS STOŁOWY, BRYDŻ, SZACHY
godz. 13.00 – 15.00
- Bieg na 60 metrów na bieżni
Zawody polegają na przebiegnięciu wyznaczonego dystansu (60 m) w jak najkrótszym czasie. Start z pozycji wysokiej.
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
1. 60-69 rok życia,
2. 70-75 rok życia,
3. 76 rok życia i powyżej
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.
godz. 15.00
● Turniej tenisa stołowego (eliminacje i finał) – hala sportowa
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
1. 60-69 rok życia,
2. 70-75 rok życia,
3. 76 rok życia i powyżej
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.
Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 30 minutowym wyprzedzeniem.
godz. 16.00
Turnieje w kategorii open
● Turniej szachowy – rozegrany systemem szwajcarskim na dystansie 5 rund według
przepisów Polskiego Kodeksu, tempo gry: 15 minut dla każdego zawodnika.
● Turniej brydża sportowego par
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.
Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 15 minutowym wyprzedzeniem.
GÓRKA SZCZĘŚLIWICKA 22 września 2023 r.
ZJAZD NA NARTACH
9.30 – 12.00 – Biuro zawodów – wydawanie pakietów startowych, zapisy dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.
godz. 10.00-12.00
- Zjazd na nartach
Uwaga – zjazd będzie odbywał się na igielicie, może być niebezpieczny (upadki, kontuzje).
Zapraszamy osoby z doświadczeniem w zjazdach na tej nawierzchni.
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
1. 60-69 rok życia,
2. 70-75 rok życia,
3. 76 rok życia i powyżej
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.
OŚRODEK HUTNIK 22 września 2023 r.
TENIS ZIEMNY
12.00 – 13.00 – Biuro zawodów – wydawanie pakietów startowych, zapisy dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.
godz. 13.00
- Tenis ziemny – eliminacje
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
1. 60-69 rok życia,
2. 70-75 rok życia,
3. 76 rok życia i powyżej
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody. Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 30 minutowym wyprzedzeniem.
INFORMACJE OGÓLNE
- Uczestnicy – warszawscy seniorzy (60+)
- Udział w imprezie we wszystkich konkurencjach i atrakcjach jest bezpłatny
- Organizator zapewnia opiekę medyczną
- Organizator posiada ubezpieczenie OC. Uczestnicy imprezy zostaną ubezpieczeni od następstw nieszczęśliwych wypadków NNW
- Prosimy uczestników imprezy o wystąpienie w strojach sportowych.
Obowiązują zgłoszenia do zawodów na stronie internetowej
Zgłoszenia przyjmujemy do 20.09.2023 r. Jest możliwe zgłoszenie się w dniu zawodów, lecz liczba miejsc będzie ograniczona.
Informacje: Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”
www.tkkfchomiczowka.waw.pl, e-mail: tkkfchomiczowka@o2.pl
tel. 602 742 519 w godz. 12.00-16.00.
